4 miarki

[...] ig , słyszałem że ig podczas gotowanie wzrasta a tego bym nie chciał więc mógłbym zrobić to tak że płatki i orzechy miksuje w malakserze na jak najdrobniejsze , dosypuje 2 miarki wpc i zalewam wodą / ew. chudym mlekiem potem do szejkera wymieszać i wypić ? A drugie pytanie czy około 300g owianych dziennie ma jakiś zły wpływ na diete ? Bo [...]

[...] otóż mam takie pytanie Chcę kupić białko najprawdopodobniej Whey protein 100% , ale jestem otwarty na inne propozycję . Czy mogę zażywać białko w szkole jako 2 posiłek 1,5 miarki i 1 miarke na śniadanie ? Diety nie będę rozpisywał ale podam przykładowy dzień. Sniadanie Owsianka na wodzie z 60 gram ( I bym dodał miarkę białka ) i jakis owoc [...]

[...] zazwyczaj jem "śniadanie mistrzów" lub placek owsiany z bananem i jogurtem naturalnym. Wstaję o 6.00, a 6:30 szamie śniadanie. Miarka ma podobno 15g, a ma być 70 to 3 miarki z 300ml? Na jedną porcję A jak biegam, to po biegu (3x40min w tyg) też to wypić? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 20 Waga: 55 [...]

[...] + cynamon po 30 min. od posiłku 5g glutaminy po 30 min. trening V. Bezpośrednio po treningu: 5g kreatyny- Vitalmax monohydrat 5g glutaminy- Syntrax Glu po 30 min. 115g (2,5 miarki) Universal Gain Fast 3100 Po 1h posiłek: 100g ryżu brązowego + 250g warzyw + olej lniany/oliwa z oliwek Przed snem (po min. 2,5 h) 36g (miarka) Gaspari Myofusion.

[...] Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 Ryż brązowy 100 Olej słonecznikowy 10 Słonecznik, nasiona 20 Mieszanka pita zaraz po treningu: ActivLab CARBOMax ENERGY POWER ~65g (2 miarki) Optimum Whey Gold Standard 100% ~30g (1 miarka) Posiłek IV: Tuńczyk w oleju 180g JEDNO średnie jajko Posiłek V: Słonecznik, nasiona 20g Ser twarogowy chudy 200g [...]

[...] 6 gramów BCAA, 6 gramów glutaminy, 3g leucyny i 4g tauryny. Quad Delivery Matrix zawiera białka o różnej kinetyce trawienia i wchłaniania. Zalecane dawkowanie Dodaj 2 miarki do 150-250ml zimnej wody lub ulubionego napoju i wymieszaj. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Whey Protein Porcja 47g Ilość porcji w opakowaniu 48 [...]

Siema.Mam taki problem że od poniedziałku biore stack maximize iforce i w ogóle przestał działać tz. wziąłem dzisiaj 2 miarki i nic a w poniedziałek 1 miarke i cos działało.Zwiekszyć do 3 czy to bedzie za duzo juz?Podaje skład Węglowodany 4.5g Tiamina 5mg 335% Ryboflawina 25mg 1,471% Niacyna 25mg 125% [...]

[...] pil? Jakies opinie, wrazenia o produkcie?:) Pozdrawiam http://www.bestbody.com.pl/ultralife-lean-gain-2000g-p-386.html SKŁADNIKI AKTYWNE Performance Lean Gain Porcja: 3 miarki - 150 gram Ilość porcji w opakowaniu: 13 Opakowanie: 2000 gram Zawartość w 1 porcji (150 gram) zaw %DZ Wartość energetyczna: 500kcal (2022kJ) [...]

Witam, problem polega na tym, że w ogóle nie czuje pobudzenia, wręcza na odwrót, staję się spokojny jak nigdy, a potem senny. Zacząłem od 1/2 miarki, potem kolejno 3/4, 1 czubata. Jedyne co czuję, to lekkie mrowienie na twarzy i rękach, co nie jest niczym specjalnym. Jest to wersja z amerykańskiego rynku, stary skład z johimbiną. Dodam, że [...]

[...] 15 min. przed obiadem ) OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT- (1 kapsułka VITA - PLEX Sport® oraz 1 kapsułka CHELA-MIN Sport® 1 raz dziennie po posiłku głównym ) Met-RX Amped- ( 3 miarki rozpuścić w 300 ml wody i pić 15 minut przed treningiem ) OLIMP Creatine Mega Caps - ( 8 Kapsułek bezpośrednio po treningu ) ActivLab BCAA Xtra- ( 20g rozpuścić na [...]

[...] odzywce 200g piersi z kurczaka , kiliszek oliwy z oliwek 5:5 jaj calych/lub/ tuna w sosie wlasny(salatka:pomidory ,ogorki) 6:200 gram piersi i kiliszek oliwy z oliwek (salatka:pomidory ,ogorki) 7: nectar syntrax 1,5 miarki Ladownia raz w tygodniu?ile dali byscie g weglowodanow na kg masy ciala? Dobrze to sobie wymyslilem? Co byscie zmienili? Pzdr

40 ml ile to jest gramów. Jezeli ktos by mi udzielil takiej odpowiedzi byl bym wdzieczny Poniewaz zastanawiam sie ile wsypac odzywki do szklanki poniewaz nie mam miarki ze skala. Dziekuje za pomoc i pozndrawiam.

[...] na rynek w 2012roku, było wiele kontrowersji o tym. Pamiętam, że sprowadzałem go z Anglii. O efektach ciężko powiedzieć, bo brałem go bardzo nieregularnie, dodatkowo bez miarki, więc porcje były bardzo zawyżone, a w środku nie wiedziałem czy to nie jest Ibum :) Czy taki noopept: będzie ok? Noopept RX Ewentualnie jakieś zamienniki, coś innego? [...]

[...] , Mono 5g W nie trenigowe to samo tylko odpada mi A.pak, NO-CRE-X3, carbo i izolat. Do dam jeszcze posiadam diete, zeby ktos nie pomyślał że zyje tylko na suplach Aha i mam jeszcze jedną sprawe czy w NO-CRE-X3 jest dobra miarka ??? Porcja NO-CRE-X3 to 20g a ta miarka mi wygloda na 5g czyli trzeba walic 4 miarki to bedzie jedna porcja 20g.

[...] tlenek azotu. Jeżeli takowe stosujemy, to należy spożyć natychmiast po treningu. Oprócz Scitec Attack biorę jeszcze m.in. Scitec Hot Blood, ale tylko przed treningiem dwie miarki, NO Plasmacore w czasie treningu jedną miarkę. Ponadto, zażywam Scitec Myometh (2x2)i białko Hitec Whey-6 (zazwyczaj 3x30g) niekiedy wspomagane "z doskoku" gainerem [...]

Mam małe pytanko. Kupiłem dzisiaj mass up activlab i na ulotce pisze zeby stosowac 100 g (4 płaskie miarki) rozpuścić w 200 ml wody lub mleka. Stosować 2 razy dziennie. I wlasnie te pytanko czy w dni niecwiczace tez brac jakas dawke???

[...] organizmu przy intensywnym wysiłku fizycznym zwłaszcza sportowców. Wartości odżywcze i waga mogą się różnić od siebie ze względu na smaki. Zalecane dawkowanie 30 g (2 miarki) rozpuścić w 250 ml wody lub odtłuszczonego mleka. Stosować 2 razy dziennie, w szczególności na noc i po przebudzeniu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE High Whey [...]

[...] Dodać półtorej małej łyżki MP (500mg) do dowolnej wybranej ilości wody lub soku owocowego i spożyć natychmiast. 1 płaska łyżeczka plastikowa MP (mała) to 300mg (0,3g). (brak miarki) Wartości odżywcze Porcja 0,5g Ilość porcji w opakowaniu 200 Opakowanie 100g SKŁADNIKI AKTYWNE 100% N-acetyl-L-cysteina Zawartość jednej porcji zaw: 100% [...]

[...] ktora mnie niesamowicie motywuje do dzialania. Chcialbym dodac ze ostatnio wziolem na próbe (ze wzgledu na cene i ciekawosc) "PUMP pre-workout" z ostrovitu, sypalem po 2 miarki + dosypywalem jeszcze do tego miarke cytruliny tez z ostrovitu, ale 0 odczucia, moze lekkie pobudzenie jak po kawie na krotka chwile, 0 przełozenia w treningu. [...]

[...] zepsuc sobie zdrowia przez "wiedzę" koleszkow. Prosilbym o jak najwiecej szczegółów. Pozdrawiam. 1. WIEK:20 2. WAGA: 92 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: brak miarki aktualnie ;) -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: duzo węgli 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAk 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: [...]